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ゴンゴンのダイエット日記

日本人には米より粟

2016年12月5日(月) の食生活

  • 素麺入り味噌汁
  • トースト
  • ソーセージ
  • 目玉焼き
  • レタス


午前 4 時頃から子どもが断続的に吐いてあまり眠ることができずつらかった。しかも吐く度に布団や服を汚すでベッドのシーツ付け替えたり子どもを着替えさせてシャワー浴びさせたりで疲弊した。やばいウィルスかとも思ったけど熱はなく吐いただけで下痢もしなかった。朝 8 時半頃から小児科に連れて行ったがめっちゃ混んでて待たされた。医者によると恐らくウイルス性胃腸炎だが便秘でうんこが出てないのがよくない、下痢してる人の方が悪い菌が出てしまって治りが早い、浣腸してうんこを出させます、といわれて浣腸してもらった。嫁さんはうんこがくさいと言って付き添うのを嫌がったので息子殿と2人で病院のトイレにこもって息子殿を励ましながらうんこさせてた。

昼から仕事に出かけた。インフルエンザ予防接種を予約していたのでまず予防接種受けた。予防接種受けるとめっちゃ体が疲れる。ちょっときつめの運動をしたみたいな感じがある。毎年こんな感じ。なので結局午後も放心してた。

2016年10月22日(土) の食生活

  • クロワッサンサンドイッチ

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コストコで 24 本入りのクラフトビールを 4980 円くらいで買ってちびちび飲んでた。自分は白ビール好きで香りが強いやつとかはあまり好きじゃないかと思ってたけど、何本か飲んでるうちにペールエールとかインディアペールエールとかを確かにうまいと思うようになった。普通の日本のビールもおいしいとは思うけど、何か物足りない。普段飲んでる濃い味に至っては言わずもがな。

昼間、近所にできて1ヶ月くらいが経過したドン・キホーテに行ってみた。靴下とかヘインズの肌着とかを買えて便利そうだった。間違えてヤンキー御用達ウェアみたいのを買わないように気をつけたい。

ドン・キホーテ、意外に酒が充実してて近所のやまやにもなかったウィスキーとか置いてた。中でも珍しかったのがサッポロが別会社(ジャパンプレミアムブリューという会社らしい)で作ってるクラフトビールが売ってたこと。柑橘香るペールエールというのを買って飲んでみたけどうまかった。よなよなエールとかよりも自分はうまいと感じた。最近はサントリークラフトビール造って売ってる。こっちもうまい。しかも他のより安いのがよい。

クラフトビールを常飲できるような金持ちになりたい。

2016年10月21日 (金) の食生活

朝と昼の間

  • コストコのイングリッシュマフィン
  • プレーンオムレツ

  • ミックスナッツ

昼と夜の間

  • 豆腐
  • マグロのはごろも煮缶詰かけご飯

  • アメリカンドッグの生地の余りで作ったお好み焼き

水曜くらいにヨッピーさんの銭湯記事見てめっちゃ水風呂と温浴繰り返してみたくなってるので夜は早めに仕事終わらせてスーパー銭湯的なところに行きたい。今日給料日で金曜でリモートワークできて最高。

会社のオフィス、月曜に新しいところに引っ越した。前はシェアオフィスの一画を借りてたけどほぼ独立で気楽なものだった。今度はデザイン会社のオフィスの端っこを間借りして居候させてもらう感じ。業務時間外の掃除当番とか水有料(居候の我々だけでなくそこの社員の人たちも有料)オフィスでラジオかかってたりとかかなりつらい(BOSEノイズキャンセリングヘッドホンの購入を真剣に検討しはじめた)。ペパボの前に勤めてたブラック企業を思い出す。

そもそもオフィスルールみたいなやつが多い。バックオフィススタッフいないからルールいっぱい作ってエンジニアやデザイナーにバックオフィス業務の一端を肩代わりさせてるのだと思う。よくないと思う。1年くらい前にエンジニアに焼きそば焼かせるなみたいな話が話題になってた。年に一回、ユーザー向けのイベントにかり出されて焼きそば焼くとかだったら自分的には我慢できる。ただエンジニアに掃除させたりとか雑用やらせたりとかが多いと何やってるのか意味がわからなくなる。しかもそれを業務時間外にやらせるのは完全に違法。

むかし三日でやめた会社、入退室管理表というのがあった。一番最初に入室した人が入室時刻を書いて、一番最後に退出する人がチェックリストにチェックを付けて退出時刻を書くやつ。チェックリストにはエアコン止めたか、ポットのコンセント抜いたか、電気消したか、留守電セットしたか、とかがある。社長は「このチェックリストのおかげで意識が朦朧とするような限界ぎりぎりの状態まで仕事できて便利」とか言っててアホかと思った。

で、間借りしている会社にも入退室管理表あってチェックリストもあって、退出時刻は大体 24:00 頃、一番遅いときには 06:07 とか書いてあってあった。残業代ちゃんと出てるのかは知らない。

最近、会社厳しいと思うこと多かったけど、世の中にはひどい会社があるもんだ、そういや自分も 5 年前まではこういう環境で仕事してたんだな、と思った。世の中には、特に福岡には、ひどい会社が多すぎる。ペパボもいまの職場も違法なことを平気で強要したりはしない。特に Kaizen はスタートアップで大きい会社に比べたら人手足りてないはずなんだけど、ちゃんとバックオフィスの人たちいるしエンジニアやデザイナーはプロダクトを作ることだけに集中してればよくなってる。こういう当たり前の環境のありがたみみたいのを再認識したオフィス引っ越しだった。ただこれが当たり前なだけで、世の中のウェブ制作会社とかが異常に安売りして仕事とってきて社員をこき使ってるだけなんだよなぁ。こういうの駆逐していきたい。

2016年10月20日(木) の食生活

  • バタピー

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昼間、 Workplace by Facebook のデモに参加した。社内用 Facebook という感じだった。よくあるグループウェアと機能は似てるけど見た目が Facebook 感あって今風だった。

驚いたのが Facebook の人が社内での広め方を指南してくれるところだった。プロダクト作ったんで使えよ、というだけじゃなくて、どうやって導入したらうまくいくかまで提案してくれるのは親切だと思った。

2016年10月19日(水) の食生活

  • コストコのベーグル
  • 嫁さんが昨晩いれて冷たくなっていたコーヒー

  • アメリカンドッグ × 2

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  • バジルソースのスパゲティ
    • ソースは自分で密造したやつ
      2週間前に大量に作って瓶詰めしといたけどやはり作りたてに比べると味が落ちるみたいだった。作ってすぐたべるのがよい。

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久々に家で仕事してたら嫁さんが何も言わずにふらっと家出て映画見に行っててビビった。そのくせ週末は眠いとか言って子ども放置して午後3時まで寝てたりするし。自分は平日仕事して週末は子守と食事の準備、掃除、洗濯をやらないといけない。いつ休めばいいんでしょうか。映画館で一人で映画見るとかもう一年以上やってない。しかもふらっと出かけたとき車使ってガソリン減っても給油はしないし。まじで腹立たしい。はやく離婚したい。

2016年3月27日(日) の食生活

  • コーヒー
  • みかん

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  • キャベツの千切り
  • ソーセージ
  • ベーコン
  • 目玉焼き
  • キノコ焼き

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  • よりより(長崎の小麦粉のお菓子)
  • 高菜かけご飯
  • 日本酒一合くらい
  • ウィスキーロック

最近、油断して炭水化物食べてたせいで太り始めてる。明け方目が覚めて風呂に入ったときに体重量ったら 74kg くらいあった。

晩飯前、 6km 走った。ゆっくり走ったら全然きつくなかった。 10km くらいいけそうな気がする。今度走るとき時間に余裕あったら 10km にチャレンジしてみたい。 1km あたり 7 分のペースでゆっくり走ってるので 10km 走ったら 1 時間以上になってしまう。

晩飯はよりよりを食べて糖質制限に失敗してなし崩し的に日本酒(糖質多い)飲んでしまった気がする。走れたのは良かったけどいまいちな一日だった。

2016年3月26日(土) の食生活

  • コーヒー
  • ミックスナッツ

  • 鶏肉と豚肉と白滝と豆腐とかまぼこと白菜とほうれん草とうどんの鍋
  • 日本酒
  • ウィスキーロック
  • キューブチーズ × 3

昼にマカロニ、夜にうどんと日本酒を摂取してしまったので糖質制限失敗気味だった。

昼食後、息子殿と二人で隣の駅の市民センター内の図書館に蒙古襲来の本を返しに行った。最初の30ページくらいしか読んでなかった。面白そうだったのでまた借りるか買うかして読みたい。

夕食前、嫁さんと子どもが出かけていなかったのでジョギングしようかなと思ったけど寒の戻り&昨晩の睡眠不足で億劫になり昼寝してしまった。休みの日の昼寝、体力回復という観点からは有益だけど休みの日の貴重な時間が損なわれるのでその意味では不毛。平日もちゃんと寝て金曜に飲むのは控えめにして金曜もはやく寝るようにしないと自由時間である週末に何も成し遂げられない人生になってしまう。