ゴンゴンのダイエット日記

日本人には米より粟

2016年2月19日(金) の食生活

朝 朝食バイキング@APA ホテル新宿御苑前 サラダ コーヒー 塩鯖風の切り身 3 片 小松菜おひたし きんぴら だし巻き卵 3 個 昼 ミニストップの惣菜@会社 10円引きのカット野菜 ゆで卵とブロッコリーの惣菜 ほうれん草のおひたし 唐揚げ 3 個 コーヒー 夜 @羽…

2016年2月18日(木) の食生活

朝 会社のデスクでミックスナッツ 昼 @タイ屋台料理 スクンビット ソイ55 (ถนน สุขุมวิท) カオマンガイ(ライスは半分残した) タイ風総菜数種 サラダ 夜 @会社のミニパーティー ギリシャ風サラダ タンドリーチキン ビール @APAホテル新宿御苑 ニッカハイボ…

2016年2月17日(水) の食生活

朝 朝食バイキング@ APA ホテル新宿御苑前 サラダ 鮭の塩焼き風 サバの塩焼き風 コーヒー(非シリコンバレー) 卵焼き 小松菜おひたし きんぴら 大根おろし 湯豆腐 昼 さばの塩焼き定食@白銀屋 ライス小 1/3 さばの塩焼き 味噌汁 大根おろし 漬け物 夜 @東京…

2016年2月16日(火) の食生活

朝 朝食バイキング@ APA ホテル新宿御苑前 サラダ コンソメスープ 鮭一切れ 鯖二切れ オムレツ 小松菜のおひたし ひじき きんぴらゴボウ コーヒー(非シリコンバレー汁) カフェラテ 昼 ランチバイキング@ Paul Bassett サラダ ミートボール大量 ブロッコリ…

2016年2月15日(月) の食生活

朝@自宅 全粒粉高級食パンのトースト キャベツとブロッコリーのサラダ ベーコンエッグ コーヒー(非シリコンバレー) 焼き菓子 昼@会社(東京) わかめと大根とレタスのサラダ 味つきゆで卵 × 2 昼と夜の間 セブンイレブンのミックスナッツ 夜@APA ホテル新…

2016年2月14日(日) の食生活

朝@自宅 シリコンバレーコーヒー 昼@自宅 嫁さん作の血糖値上がらないケーキ 昨夜の鍋の残りの卵とじ(炭水化物なし) 夜@ねじけもん 焼き鳥数本 野菜の豚巻き串数本 ウーロン茶 キャベツの酢がけ(福岡の焼き鳥屋のお通し) 昼、先日買っていた糖質ゼロのミ…

2016年2月13日(土) の食生活

朝 コーヒー(非シリコンバレー汁) 昼 レバニラ炒め@福泉餃子 鶏肉の塩焼き 昨夜のサラダの残り 夜 白菜と豚肉と豆腐と椎茸と白滝と大根と株とこんにゃく麺の鍋 夫婦喧嘩してものに八つ当たりした時にミスって嫁さんが買った高級流し台の角に手をぶつけてし…

2016年2月12日(金) の食生活

朝 コーヒー(非シリコンバレー汁) 昼 こんにゃくとキャベツと椎茸とさつま揚げの炒め物 トマトとキャベツとソーセージときゅうりのサラダ 炒り卵(高野豆腐入り) 夜 キャベツとトマトときゅうりと玉ねぎとハムのサラダ 鳥もも肉の塩焼き 昼に食べたさつま…

2016年2月11日(木) の食生活

朝 シリコンバレー汁 朝と昼の間 目玉焼き2個のベーコンエッグ スライス玉ねぎとキャベツとミニトマトのサラダ 昼@くら寿司 チキンカツ寿司 × 2 貫 モンゴウイカ × 3 貫 だし巻き玉子 × 1 個 サーモン × 2 貫 いくら × 1 貫 エビ × 2 貫 茶碗蒸し 2/3 夜 餃…

2016年2月10日(水) の食生活

朝 シリコンバレー汁 朝と昼の間 煎り大豆 昼 キャベツ、シーチキン、落とし卵、リンゴ、ポンカンのサラダ オニオンスープ 果物多めだけど食べるものが家になかったので妥協した。キャベツを大量に食べたから以後の食欲は抑えられるはず。 夜 生ビール × 2 …

2016年2月9日(火) の食生活

朝 シリコンバレー汁 昼 納豆 × 2 温豆腐 厚揚げ 3/8 (まずかったので途中で食べるのやめた) 半熟ゆで卵 夜 キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、ゆで卵、ハム、ツナのサラダ ほうれん草と人参のおひたし わんやの唐揚げ 夜、子どもと二人で近所のソースカツ丼屋…

2016年2月8日(月) の食生活

朝 シリコンバレー汁 昼 サラダ(昨晩の残り) 野菜スープ(一昨日の残り) 納豆 ポンカン二房 間食 ピスタチオ 10 粒 炒り大豆 50g くらい 夜 レタス、キャベツ千切り、ニンジン千切り、リンゴ、タマネギのサラダ 納豆 輸入物の白ソーセージ2本 しいたけの…

2016年2月7日 (日) の食生活

朝 シリコンバレー汁 昼 野菜スープ(前日の残り) イタリア棒 3 本 レバーパテ(パテ・イベリコ) 夕 Wモスバーガー コーヒー × 2 マスタード抜きチーズバーガー(息子殿が残したやつ) フライドポテト 5 本くらい 夜 糖尿病サラダ 豆腐ステーキ スープの残…

2016年2月6日(土) の食生活

昼 シリコンバレー汁 厚揚げ焼いたやつ ミックスナッツ ポンカン 1/3 夜 野菜スープ 濃い味 ピスタチオ 金曜の夜、飲みに行ってたので起きたのが昼前だった。 ポンカンを 1/3 程度食べたけど、果物を食べると後で食欲が強くなるのが困りもの。炭水化物を食べ…

2016年2月5日(金) の食生活

朝 シリコンバレー汁 昼 イオンの量り売り総菜 鶏サラダ おでん カットサラダ 夜 とりかわ粋恭 糖質入りビール(アサヒスーパードライ) × 2 芋焼酎水割り × 3 とりかわ沢山 焼き鳥沢山 カルディのミックスナッツ 前職時代の元同僚、 @taketin さんと、 LINE…

家のこと

家のことポータルシットに書こうとしてたけどなんかタイミングを逃して書けなくなってしまった。こういうのはここみたいなところに昼休みの限られた時間で書くとかの方がいいのかもしれない。 家に関しては建築家に設計を頼まなかったことをとても後悔してい…

2014年7月7日(月) の食生活

朝 チョコチップクッヒー(会社に着いてから) 昼 紫蘇とホタテのクリームパスタ@ガレリア 夜 3割引寿司 3割引手巻き寿司(ツナ) 頂(温ラーメンとして調理) 家が建ったので引っ越した。家、二年間くらい探してた気がする。 最初は駐車場代が安くて部屋が…

2014年3月13日 (木) の食生活

朝 トースト二枚 チーズトースト いちごジャムトースト ハムエッグ 昼 平和楼 日替わり定食 白米 回鍋肉 わかめスープ 謎の揚げ物 エビすり身の揚げ物 ミニサラダ 杏仁豆腐 夜 ひょうたん寿司 上にぎり 刺身 カッパ巻き かんぱちカマ塩焼き ビール 2月からサ…

2014年1月14日(火) の食生活

闇寿司でひょうたん寿司に行った。ひょうたん、安くて良かった。ソラリアステージの地下二階に回転寿司バージョンがあって、こちらは異常に混んでる。回転の割には高くて、まえ嫁さんと行ったら酒飲んでないのに二人で7000円くらい払った。7000円払うんだっ…

2014年1月3日 (金) の食生活

朝 白米 カブの味噌汁 海老の塩焼き 海老の醤油煮 昼@高森田楽保存会 田楽コース 生揚げ だご汁 とうきびご飯 豆腐田楽 蒟蒻田楽 里芋田楽 鮎塩焼き田楽 若鶏田楽 牛肉田楽 夜 ざるそば二人前 昼、高森田楽保存会に行った。 久々に行ったら秋篠宮文仁親王が…

2014年1月2日 (木) の食生活

朝 赤飯 味噌汁 正月料理の残り 夕 焼肉 ビール ケーキ 深夜 正月料理の残り ビール 長崎で買ってきた刺身の残りを醤油漬けにしといたので朝食べようとしたら、マグロが腐ってた。長崎ではマグロとヒラスとブリを買ったけど、ヒラスとブリは天然物でうまかっ…

2014年1月1日 (水) の食生活

朝@川登サービスエリア おにぎり つけもの 昼@実家 焼き餅 3 個 夜 ビール ハム 長崎で買った刺身 マグロ ブリ ヒラス エビの天ぷら 蟹 ハンバーグ 菓子職人のいとこが作ったケーキ 朝五時に起きて長崎から自分の実家まで運転した。五時に起きたけど煮物の汁…

ヒトデさんの訳のわからない日記読んでたら自分もビール飲みまくって訳のわからない日記書きたくなったけどあと数時間後には運転しないといけないので飲めなくて社会の厳しみを感じている。

2013年12月31日 (火) の食生活

朝 白米 味噌汁 焼き魚 煮染め 昼 ビール 赤ワイン スペアリブ お好み焼き 夜 エビ天そば 白米 煮染め 9時には起床して白米と味噌汁の朝食たべて囁き坂のコーヒー入れて飲んだ。囁き坂は長崎市役所の横の坂にあるコーヒー屋で、ひょうきんなおっさんがやって…

2013年12月30日 (月) の食生活

夕 味噌汁 白米 焼き魚 夜 利華園の豚まん 白身魚の昆布巻き スペアリブ 長崎にいるので豚まん買いに行った。長崎、豚まんがコンビニのやつより小さくて、一個60円くらいで売ってる。コンビニのより味はうまくて、その気になれば無限に食べられる。 豚まん買…

2013年12月29日 (日) の食生活

朝 ハムチーズトースト 夕@基山パーキングエリアきざん亭 サンキューラーメン 替え玉 夜@嫁さんの実家 きこり亭のチャンポン きこり亭の皿うどん ビール 長崎に帰省した。普段空いてる長崎自動車道混んでた。出前のチャンポンうまくて年末感あった。

2013年12月21日(土) の食生活

朝 なし 昼 買ってから一週間が経過したイタリア風ロールパンにハチミツをかけたもの 嫁さんが昨日入れて飲み残したコーヒー 夜 たまごと薩摩揚げ入りうどん 休みの日、朝起きてからスターバックスとかに行って新聞読んだり本読んだりするのにあこがれるけど…

2013年12月20日 (金) の食生活

朝 サンドイッチ コーヒー牛乳 昼 麻婆春雨丼 味噌汁 夜 会社の忘年会 寿司 ピザ ビール 会社の忘年会だった。 15 分 DJ やらせてもらったけど繋ぐの下手でどうしようもなかった。 DJ やってたら寿司ほとんどなくなってて寿司との距離を取りすぎた感じになっ…

清貧とか言って安いもの食べ過ぎると体悪くすると思う。朝、家で食事できなくて出勤前にコンビニでパン買ったりするとき、100円くらいの高カロリー惣菜パン買うより250円くらいのサンドイッチ買った方が良いと思う。そもそも早起きして家で食事すべきだし、…

2013年12月19日(木) の食生活

朝 ビスコ 会社のコーヒー 昼 弁当 煮物 白米 ふりかけ チーズ入りちくわ 高菜漬け 卵焼き 夜 ふりかけご飯 煮物 豚肉の蓮根はさみ揚げ 最近、体調が慢性的に悪い。まず右手の人差し指が痛い。腫れてる。最初は火傷かなんかと思ってたけど腫れたり腫れが引い…

2013年5月21日(火) の食生活

朝 ねんりん家バームクーヘン コーヒー 昼 オムライス@新天町倶楽部 夜 カンパチ焼き 塩サバ 小松菜おひたし 玉子焼き 白米 味噌汁 昼、新天町倶楽部に行ったら張り紙がしてあって「この度はテレビに出て混雑してスマソ」みたいなことが書いてあった。まだ冬…

2013年5月17日の食生活

## 朝- 自作ハムチーズサンド## 昼- 弁当 - 鶏からあげ甘酢あんかけ - ゆかりわかめご飯 - 塩辛い卵焼き - 塩辛いおひたし## 夜- 肉野菜炒め- 味噌汁- 玄米ご飯- マカロニサラダ会社の人に自分が所有してるマインドマップソフトをひけらかす目的で、見積りポ…

2013年5月16日(木) の食生活

朝 ヨーグルト 昼 弁当 タケノコご飯 蓮根はさみ揚げ その他失念 夜 卵焼き 鶏からあげ タケノコご飯 hsbt さんと antipop さん来てたので勉強会に顔出してもらった。hsbt さんに asakusa.rb スタイルで最近の Ruby 界隈どうなのよ、といったノリでさらさら…

2013年5月15日(水) の食生活

朝 自作ハムチーズサンド 昼 弁当 おひたし ラップでくるまれた白米 その他失念 夜 豚肉の蓮根はさみ揚げ タケノコご飯 レタス 勉強会、つらい感じがしてつらい。義務でやってる感ある。当初会を提唱した人来なくなったし、社内でその人に賛同して会をとり仕…

2013年5月14日(火) の食生活

朝 バナナ 昼 弁当 唐揚げ甘酢あんかけ おひたし 漬け物 夜 失念 身の回りで毎日日記をつけてる人、能力高い人が多いと思う。能力が高いから毎日日記を書くのか、日記を毎日書くから能力が高いのかわからない。両方だと思う。 ツイッター見ててダフトパンク…

2013年5月13日(月) の食生活

朝 バナナ 昼 スパゲティ並盛り@ガレリア 夜 やきにく@たんか 最近、昼に社食ガレリアに行ったときに大盛りにするのやめてる。大盛り、満足感あるけど食べて会社に戻ってきたあと1時間くらいお腹が苦しくなる。普通盛りでもほどほどに満足できることに気がつ…

2013年1月31日(木)の食生活

車を買うことになった。家庭内で借金して買う。自分の金とか一切手元に残らないことになりそう。返済が始まる前にハッピーハッキングキーボード買いたい。

2012年12月7日(日) の食生活

朝 赤飯 味噌汁 昼1 回転饅頭 昼2 白菜の漬け物 鶏唐揚げのあんかけ 夕 キムチ鍋 アジフライ ローストビーフ ハトシ 夜 こしょう煎餅 黒ラベル 金曜の夜に会社が終わったあとレンタカーを借りて嫁さんの実家がある長崎に行った。一泊して嫁さんと子どもを乗…

2012年12月13日(木) の食生活

朝 フルーツグラノーラ 昼 弁当 玉子焼き クリームコロッケ 漬け物 白菜 小松菜と揚げの煮物 夜 牡蠣フライ 味噌汁 白米 拡散お願いしますアドベントカレンダー2012の記事をブログに書いたらサーバーに負荷がかかってつらい感じになってた。CPU の使用率が 1…

今日の食生活

朝 バナナ 昼 鶏からあげの黒酢あんかけ定食 夜 ポテトチップス 半熟にしようとして失敗したゆで卵2個 マルちゃん正麺醤油味 小松菜とベーコンとにんじんとキャベツとタマネギを電子レンジで調理したもの 納豆 毎年ユニクロのヒートテックを二枚づつ買い足し…

2012年12月4日(火) の食生活

朝 バナナ みかん2個 クノールカップスープ 昼 ほっけの塩焼き定食500円 夜 マルちゃん正麺塩味 小松菜 ネギ 半熟にしようとして失敗したのでしょうがなく食べたゆで卵2個 餃子 久々に走った。RunKeeper によると11月5日に走ったきり走ってなかったみたい。…

ちょっと保存したいだけなのに

Lokka の管理画面、Ajax でポストするのに変えようとしてたけど諦めた。記事を書いていてちょっと保存したいだけなのに画面が遷移するのだるいと思う。GUI のテキストエディタみたいに、途中まで書いて保存してさらに編集を継続できた方が便利だと思う。はて…

2012年12月3日(月) の食生活

朝は寝坊したのでヨーグルトとシリアルで食べた。 昼はガレリアに行った。サーモンのクリームスパゲティを食べた。大盛りやめたいんだけどついつい大盛りにしてしまう。 夜は家でとんかつ用の豚ロースをステーキにして食べた。なるべく炭水化物の摂取量を減…

2012年12月2日(日) の食生活

夕方までマルちゃん正麺食べたりクノールカップスープ飲んだりスパゲティ茹でて食べたりしてたけど、夕方になって西新までカーテンを買いに行った。カーテンないとマジで寒い。人間が死ぬ。 カーテン、これまでもあるにはあったけど、一枚しかなくて遮熱効果…

免許の更新

免許の更新、自分もつらかった。 http://hitode909.hatenablog.com/entry/2012/11/25/222744 免許の更新はこれまで3回やった。一度は免許を取って一年後に東京の鮫洲でやった。鮫洲の免許センターは一応電車で行ける場所にあるけど、建物は古くて北朝鮮みた…

2012年11月25日(日) の食生活

昼 白米 小松菜と豆腐の味噌汁 アジの開き だし入りスクランブルエッグ 夜 チキン南蛮定食 白米 サラダバー 味噌汁 チキン南蛮 具合が悪かった。5日くらい前から徐々に具合が悪くなり始め、この日はマキシマムな具合の悪さだったが原因がわからない。おしり…

2012年11月17日(土) の食生活

朝 フルーツショートケーキ コーヒー 昼 アジのみりん干し 白米 じゃがいもの味噌汁 たまご焼き 納豆 おやつ ザッハートルテ コーヒー 夜 親子丼 クロダイのお吸い物 青梗菜の和え物 子どもがおむつ交換とミルクで夜中に二回必ず起きるので起床時間が遅くな…

2012年11月16日(金) の食生活

昼 チーズトースト ベーコンエッグ レタスとキャベツとキュウリのサラダ 夕 家系ラーメン 夜 プレミアムモルツ 長崎のミニ豚まん×4 育児休業とって嫁さんの実家に転がり込んでる。育児休業とるの、会社に多大な迷惑をかけると思うけど、とらないと離婚すると…

2012年11月9日(金) の食生活

朝 目玉焼きとレタスとハムとトマトのサンドイッチ レタスとハムとトマトとチーズのサンドイッチ コーヒー 昼 チキン南蛮定食@ガレリア 夕 マルちゃん正麺味噌味に白菜と小松菜とにんじんをレンジで温めて作った温野菜とレンジで作った目玉焼きと鶏もも肉の…

2012年11月8日(木) の食生活

朝 チーズトースト レタスのサラダ トマトとタマネギ入りオムレツ 昼 和牛挽肉のスパゲティ大盛り@ガレリア 夜 3割引かしわおにぎり 3割引サラダ ミニちゃんぽん春雨 仕事の帰りにスーパーに寄ったら値段の設定間違いかなんかでヱビスのロング缶が一番搾りの…