朝 チーズトースト 目玉焼き ベーコン エアロプレスコーヒー 昼 豚肉細切れいため しめじとジャガイモのマヨネーズ和え 白米 コーヒー 夜 小松菜とたこのおひたし 炙りビーフジャーキー 刺身いろいろ 炊き込みご飯 春巻き 牡蠣の天ぷら 誕生日だったので嫁さ…
朝 古くなって真っ黒になったバナナ牛乳 500ml エアロプレスコーヒー 昼 糸島の寿司屋で上にぎり まぐろ ウニ いくら イカ 穴子 エンガワ 活海老 鮭 物足りなかったのでスシローにはしご イカ ネギトロ 中トロ イカ天 鉄火巻き その他二皿失念 夜 カレーうど…
朝 エアロプレスコーヒー 昼 卵かけご飯 味噌汁 夜 カレーライス × 2 レタス ゆで卵 黒霧島 80ml 2022年最初の一週間が終わった。仕事である程度実装が進んでたところでちゃぶ台返しすることになってしまって申し訳なかった。もう少し関係者の合意形成を早め…
朝 なし 昼 ラーメン（マルちゃん正麺豚骨） おやつ どらやき 夜 から揚げ定食@自宅 空き時間があるとずっと阿蘇の日ノ尾峠と日ノ尾村のことを調べてしまう。ネットにあまり情報がないので渇望感を煽られる。 年末、 GRiPS がクリスマスセールをやっていたの…
朝 みかん × 2 昼 冷凍うどん 夜 生麺タイプのラーメン 特徴のない一日だった。走りに行きたいのになかなか行けない。
朝 ざるそば アップルパイ コーヒー 昼 焼きそば@日田三久 夜 いなり寿司 × 3 魚肉ソーセージ ハワイのポテチ みかん × 2 実家から帰るときに嫁さんと壮絶な夫婦げんかをして福岡に戻った。 福岡の家に着いてからはずっと阿蘇の消滅した集落のことについて調…
朝 混ぜご飯の焼きおにぎり からあげ 煮しめ 漬物 卵焼き 昼 鯛茶漬け 揚げ出し豆腐 夜 鯛のあら煮 スペアリブ 昆布巻き 煮しめ ラーメン 午前中は会社の人に教えてもらったカタカナーシというカードゲームで遊び、昼から阿蘇神社に出かけた。 阿蘇神社は楼…
朝 白米 明太子 唐揚げ 味噌汁 昼 混ぜご飯おにぎり からあげ フライドポテト ごぼうの肉巻き 昆布巻き 夜 あか牛の炭火焼き 昆布巻き 唐揚げ 寿司 ローストビーフ 初詣に行った。一社目は祖母山の麓の祖母嶽神社。静かな神社だった。 祖母嶽神社のあとは長…
朝 雑煮 御神酒 コーヒー 昼 刺身 スペアリブ 昆布巻き ローストビーフ 海老の西京漬 ビール × 2 獺祭 0.5 合 甘いお菓子 夜 マルエフ × 1 朝食後墓参りしてそのまま阿蘇山までドライブした。よい天気で道路は凍結しておらず、久住の方まで見渡すことができ…
昼 ポテチ 夜 かけそば 天ぷら フランスパン 生ハム ブリの昆布巻き 漬物 ビール × 3 昼に起きて昨日低温調理しておいたローストビーフの表面を焼き、たまねぎ醤油ソースを作って壮絶な夫婦喧嘩をしたあと帰省した。勝手にスプラトゥーンを買ってやったこと…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 ビアリー白 ツナとブラックオリーブのトマトスパゲティ 夜 去年の餅 with 納豆 & 海苔 × 5 9 時頃子どもに食事を食べさせて台所の片付けをしたあと走りに行った。久々に 10km 走った。今津の水産海洋技術センターの前まで走っ…
昼 納豆玉子かけご飯 インスタント味噌汁 × 2 夜 バーベキュー にんじん えりんぎ たまねぎ スペアリブ マカロニサラダ ポテトサラダ ブロッコリー 天気が良ければ走りに行きたかったが雨が降っていたので運動することなく家でダラダラしていた。 正月用のロ…
昼 ハムチーズホットサンド コーヒー 夕 コストコの瓶詰めマリナーラソースにツナとオリーブを足したスパゲティ ハワイのポテチ 夜 ヒッポー製パン所の栗とブルーチーズ入りフランスパン 赤ワイン 100ml 黒霧島 30ml 前日子どもと寝室で遊んでたらいつの間に…
朝 博多焼きドーナツラムレーズン味 コーヒー 昼 昨夜の鍋の残りにうどんを投入した物体 夜 タレに一日漬け込んだスペアリブ コストコで買って冷凍保存していた生ソーセージ 白米 × 2 日本酒天山 100ml 黒霧島 50ml 12/28, 12/29 と有休をとっているので仕事…
ちゃんこ鍋 朝 スーパーで 89 円と書かれていたから買ったのにレジに持って行ったら 100 円だったリョーユーマンハッタン エアロプレスで入れたカルディのコーヒー ピーナッツ 昼 中華丼 Backcountry Almi Pot + アルコールストーブで炊飯した米（自宅の台所…
朝 賞味期限切れ牛乳 間食（午前） みかん チョコクッキー 昼 ハンバーグ定食@牛車 1296円 間食（午後） フィッシュフライサンド 100円コーヒー 夜 皿うどん
朝@自宅 シリコンバレーコーヒー 昼@弁当 白米 50g くらい ハンバーグ サラダ 明太子入り目玉焼き フリーズドライ味噌汁 夜@自宅 サバの焼いたやつ サケの焼いたやつ 白米 味噌汁 サラダ 日本の家電の「絶望的な使いづらさ」について | coardware というブロ…
朝 息子殿食べ残しのふりかけご飯 昼 ハンバーガー 夕 さつまいも 夜 焼きそばみたいなスパゲティ 太ってきてる。最近調子こいてビール飲みまくってたし糖質も結構とってた。とりあえず休肝した。 嫁さんが冷蔵庫の中に貯蔵してあったバジルペーストでスパゲ…
昼 トースト レタス ベーコンエッグ 夜 バーベキュー 豚スペアリブ 和牛の焼肉用肉 キャベツ タマネギ サツマイモ ヱビス × 1 ホワイトベルグ × 1 濃い味糖質ゼロ × 1 朝は町内会の廃品回収に行った。ちょっと寝坊したのでなんも食べてない。 朝起きたときか…
朝 ホテルの朝食バイキング 昼 ミックスナッツ きしめん入り味噌汁 夜 ふりかけご飯小盛 11:30 の飛行機で福岡に戻った。荷物が多くて大江戸線-浅草線の乗り換え待ちがつらそうだったので新宿のバスタからバスに乗って羽田に移動した。バスタ、綺麗だけどち…
朝 ホテルの朝食バイキング 昼 glidenote 先生と激辛麻婆豆腐 夜 会社の忘年会 寿司 ケータリングのいろんなやつ ビール × 2 二次会@塚田農場 サラダ 地鶏焼き ビール × 1 ハイボール × 1 カラオケ ハイボール × 1 グレープフルーツサワー × 1 会社の忘年会…
朝 ホテルの朝食バイキング 鮭 味噌汁 サラダ 卵焼き ミートボール オムレツ 昼 ニューヨークサラダ@margo ローストビーフ入りサラダ ピタパン サラダデリMARGO 新宿グランドタワー店ジャンル：デリカテッセン住所： 新宿区西新宿8-17-3 住友不動産新宿グラ…
朝 トースト シチュー 昼 味が濃すぎる魚のフライ丼弁当 夕 ケータリング@会社の送別会 寿司 ピザ 中華野菜炒め シルクエビス × 2 夜 肉そば@肉そば梟 金曜に忘年会あるので東京に移動した。 辞める人がいて会社でミニ忘年会やってたのでビール飲んだり寿司…
朝 チーズトースト コーヒー 昼 ソーセージ載せ納豆目玉どんぶり 夜 チキンシチュー 白米 昼、車の事故修理のことで修理屋に行って揉めた。保険屋と揉めるならまだしも修理屋と揉めるとか異常。嫁さん、常に何かのトラブルに巻き込まれてて、さらに自分でそ…
朝 無 昼 素麺入り味噌汁 トースト ソーセージ 目玉焼き レタス 夜 白米 納豆 きしめん入り味噌汁 午前 4 時頃から子どもが断続的に吐いてあまり眠ることができずつらかった。しかも吐く度に布団や服を汚すでベッドのシーツ付け替えたり子どもを着替えさせて…
朝 無 昼 クロワッサンサンドイッチ 夜 わんやの唐揚げ サッポロのクラフトビール コストコで 24 本入りのクラフトビールを 4980 円くらいで買ってちびちび飲んでた。自分は白ビール好きで香りが強いやつとかはあまり好きじゃないかと思ってたけど、何本か飲…
朝 シリコンバレーコーヒー 朝と昼の間 コストコのイングリッシュマフィン プレーンオムレツ 昼 ミックスナッツ 昼と夜の間 豆腐 マグロのはごろも煮缶詰かけご飯 夜 アメリカンドッグの生地の余りで作ったお好み焼き 水曜くらいにヨッピーさんの銭湯記事見…
朝 セブンイレブンのコーヒー（ラージ） 昼 セブンイレブンのサラダチキン セブンイレブンのおにぎり 夕 バタピー 夜 カレー フジッリ入りサラダ 昼間、 Workplace by Facebook のデモに参加した。社内用 Facebook という感じだった。よくあるグループウェア…
朝 コストコのベーグル 嫁さんが昨晩いれて冷たくなっていたコーヒー 昼 アメリカンドッグ × 2 糖質制限粉と小麦粉のミックス生地 夜 バジルソースのスパゲティ ソースは自分で密造したやつ 2週間前に大量に作って瓶詰めしといたけどやはり作りたてに比べる…
朝 コーヒー みかん 昼 キャベツの千切り ソーセージ ベーコン 目玉焼き キノコ焼き 夜 よりより（長崎の小麦粉のお菓子） 高菜かけご飯 日本酒一合くらい ウィスキーロック 最近、油断して炭水化物食べてたせいで太り始めてる。明け方目が覚めて風呂に入っ…
