2011-11-12 2011年11月12日の食生活 朝 ヨーグルト バナナ一本 昼 嫁弁 夜 鮭ご飯 茶碗蒸し的な何か ジャガイモとシーチキン炒めたやつ 麦とホップ2/3 間食 アルフォート3/5 会社の人にもらったフレンドベーカリー2枚 また写真撮ってない。間食まずいっすね。今日以降、お菓子は買いません。