2011年11月16日（水）の食生活

• 朝
  • トースト一枚
  • ヨーグルト
  • 目玉焼き
  • クッキー3枚

• 昼
  • 弁当
    • ライス
    • 魚のみりん干し
    • 卵焼き
    • すみません、後は忘れました…

• 夜
  • ライス
  • 鶏つくねハンバーグ
  • 付け合わせの野菜
  • みそ汁

みかん5個を非難されたので何も間食しませんでした。あと夜ジョギングした。麦とホップを2/3本くらい飲みました。0時半就寝7時半起床でした。