2011-11-29 2011年11月27日(日) の食生活 朝 トースト(?) 昼 弁当 チャーハンメガ盛り 唐揚げ 高菜漬け 高菜漬けを除くとおかずはにんにくにつけ込んだ唐揚げ一個のみだった。チャーハンはメガ盛りで入っており、1/3くらい食べたところでお腹いっぱいになったけどおいしかったので残さず食べた。 夜 玄米ご飯 酢豚の豚を魚にしたやつ ほうれん草のおひたし