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ゴンゴンのダイエット日記

日本人には米より粟

2016年2月10日(水) の食生活

朝と昼の間

  • 煎り大豆

  • キャベツ、シーチキン、落とし卵、リンゴ、ポンカンのサラダ
  • オニオンスープ

果物多めだけど食べるものが家になかったので妥協した。キャベツを大量に食べたから以後の食欲は抑えられるはず。

  • 生ビール × 2
  • 生ハム豆腐サラダ
  • めざし
  • 鶏の竜田揚げ × 2
  • きびなご天ぷら × 4
  • 黒霧島ロック
  • 一口餃子 × 4

嫁さんの友達の集まりに召集されて居酒屋に行った。居酒屋メニューの割には糖質少なめに済ませられたと思う。お会計のときにクレジットカード差し出して拒否されて頭が真っ白になった。毎月収入額とほぼ同じ額のカードの引き落としあって厳しい。