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ゴンゴンのダイエット日記

日本人には米より粟

2016年3月19日(土) の食生活

  • サラダ
  • 玉子焼き
  • 納豆

  • イタリア棒
  • 味噌汁
  • アジフライ
  • サラダ

東京で糖質をとる生活送ってたせいか強い空腹感を覚えるようになり、シリコンバレーコーヒーだけでは満たされた感じがしなくて朝からチョコレートケーキとバウムクーヘンを食べてしまって糖質制限お休みデーとなった。やっぱり気を抜くと糖質制限終了してしまう。金曜に東京で結構飲んでたので酒は飲まなかった。