朝 納豆かけごはん 昼 弁当 ライス 野菜の豚肉巻き ホイコーロー 卵焼き ウィンナー 夜 中華風クリームシチュー 焦げ付いたチャーハン ワカメみそ汁 ほうれん草か何かのお浸し 間食はなしです。おつかれさまでした。

朝 ヨーグルト バナナ一本 昼 弁当 ささ身の焼いたやつ ベーコン野菜炒め 鯖缶 卵焼き ライス おやつ Sunkusの焼き鳥一本 夜 ホイコーロー みそ汁 ライス ライス（軽くおかわり） みかん 100円玉が必要だったため、両替のためにSunkusで焼き鳥を買って食べま…