朝 コストコのベーグル 嫁さんが昨晩いれて冷たくなっていたコーヒー 昼 アメリカンドッグ × 2 糖質制限粉と小麦粉のミックス生地 夜 バジルソースのスパゲティ ソースは自分で密造したやつ 2週間前に大量に作って瓶詰めしといたけどやはり作りたてに比べる…
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