朝 デニッシュパン コーヒー 昼 魚肉ソーセージ プロテインバー 夕 みかん カロリーメイト 夜 白米 豚肉の生姜焼き 昼間まともな食事ができず、夕方にみかんとカロリーメイトを間食した。以前途中まで読んで止まっていた『デジタルエコノミーの罠』という本…

朝 失念 昼 白米 味噌汁 納豆 夜 白米 セブンイレブンのから揚げ棒 セブンイレブンの焼き鳥 とりもも つくね セブンイレブンの冷凍から揚げ サラダ 近所のセブンイレブンが閉店セールをやっていたので家族で押し寄せて爆買いした。冷凍焼き鳥を買いたかった…

朝 安いイチゴショート 昼 カレーチャーハン 夜 セブンイレブンのピザ 1/3 ポテチ少々 焼きそば二人前 食い過ぎの一日だった。夜、足の寒さに耐えられなくなって、前々からキャンプ（ソロ野営）用に欲しかった Exped のダウンソックスを買った。 GRiPS のサ…

朝 コーヒー ヒッポー製パン所のバゲットにバターと蜂蜜を塗ったやつ ミニオムレツ レタスサラダ ベーコン 昼 チャーハン スナック菓子 夜 2 割引の惣菜 ラザニア どこにも出かけず家にいた。夕方、夕食の材料（合い挽き肉）を買いに近所のスーパーに行った…