2022年1月10日(月)の食生活

朝

• ふりかけご飯（ご飯の友）

昼

• おにぎり × 3
• カップスープ
• 味の素ゼリー

夕

• 豚肉スペアリブソース炒め丼
• ポテトサラダにチーズを載せてオーブンで焼いた簡易グラタン
• 子どもの食べ残し
• ビール × 2 （マルエフ 1 、ホワイトベルク 1 ）
• 黒霧島 40ml

小学校に入学する前からの友だちと雷山・井原山を縦走した。幼い頃ファミコンで遊んでた友だちと 40 歳を過ぎてから一緒に登山に行くのは不思議な感じ。友だち夫婦は九州百名山踏破を目的としていて良く山に登っており、付いていくのが大変だった。おかげで 15 時過ぎには下山して、 16 時前には帰宅できていた。なるほど、歩くスピードが速い人は冬でも明るいうちに下山＆帰宅してるんだなぁ。帰宅すると猛烈に腹が減っていたので余り物に火を通して食べて、 16:30 から 19:30 まで 3 時間くらい風呂に入っていた。風呂から上がって YouTube でブッシュクラフトの動画を見ながら 21:30 頃には寝ていたようだった。