2022年1月24日(月)の食生活

朝

• 昨日の残りのコーヒーに牛乳とアガベシロップ

昼

• キノコえび天玉子とろろうどん

夜

• パクチー入りオムレツ
• 白米
• トンカツ
• 味噌汁
• 赤ワイン
• バゲット

朝、仕事前に走った。時間がなくて 3km 弱しか走れなかった。足底筋膜炎がきつい。