朝 シリコンバレー汁 昼 サラダ（昨晩の残り） 野菜スープ（一昨日の残り） 納豆 ポンカン二房 間食 ピスタチオ 10 粒 炒り大豆 50g くらい 夜 レタス、キャベツ千切り、ニンジン千切り、リンゴ、タマネギのサラダ 納豆 輸入物の白ソーセージ2本 しいたけの…

朝 シリコンバレー汁 昼 野菜スープ（前日の残り） イタリア棒 3 本 レバーパテ（パテ・イベリコ） 夕 Wモスバーガー コーヒー × 2 マスタード抜きチーズバーガー（息子殿が残したやつ） フライドポテト 5 本くらい 夜 糖尿病サラダ 豆腐ステーキ スープの残…

昼 シリコンバレー汁 厚揚げ焼いたやつ ミックスナッツ ポンカン 1/3 夜 野菜スープ 濃い味 ピスタチオ 金曜の夜、飲みに行ってたので起きたのが昼前だった。 ポンカンを 1/3 程度食べたけど、果物を食べると後で食欲が強くなるのが困りもの。炭水化物を食べ…

朝 シリコンバレー汁 昼 イオンの量り売り総菜 鶏サラダ おでん カットサラダ 夜 とりかわ粋恭 糖質入りビール（アサヒスーパードライ） × 2 芋焼酎水割り × 3 とりかわ沢山 焼き鳥沢山 カルディのミックスナッツ 前職時代の元同僚、 @taketin さんと、 LINE…