朝 シリコンバレーコーヒー 昼 ビアリー白 ツナとブラックオリーブのトマトスパゲティ 夜 去年の餅 with 納豆 & 海苔 × 5 9 時頃子どもに食事を食べさせて台所の片付けをしたあと走りに行った。久々に 10km 走った。今津の水産海洋技術センターの前まで走っ…

昼 納豆玉子かけご飯 インスタント味噌汁 × 2 夜 バーベキュー にんじん えりんぎ たまねぎ スペアリブ マカロニサラダ ポテトサラダ ブロッコリー 天気が良ければ走りに行きたかったが雨が降っていたので運動することなく家でダラダラしていた。 正月用のロ…

昼 ハムチーズホットサンド コーヒー 夕 コストコの瓶詰めマリナーラソースにツナとオリーブを足したスパゲティ ハワイのポテチ 夜 ヒッポー製パン所の栗とブルーチーズ入りフランスパン 赤ワイン 100ml 黒霧島 30ml 前日子どもと寝室で遊んでたらいつの間に…

朝 博多焼きドーナツラムレーズン味 コーヒー 昼 昨夜の鍋の残りにうどんを投入した物体 夜 タレに一日漬け込んだスペアリブ コストコで買って冷凍保存していた生ソーセージ 白米 × 2 日本酒天山 100ml 黒霧島 50ml 12/28, 12/29 と有休をとっているので仕事…

ちゃんこ鍋 朝 スーパーで 89 円と書かれていたから買ったのにレジに持って行ったら 100 円だったリョーユーマンハッタン エアロプレスで入れたカルディのコーヒー ピーナッツ 昼 中華丼 Backcountry Almi Pot + アルコールストーブで炊飯した米（自宅の台所…