2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧
朝 コーヒー みかん 昼 キャベツの千切り ソーセージ ベーコン 目玉焼き キノコ焼き 夜 よりより（長崎の小麦粉のお菓子） 高菜かけご飯 日本酒一合くらい ウィスキーロック 最近、油断して炭水化物食べてたせいで太り始めてる。明け方目が覚めて風呂に入っ…
朝 コーヒー ミックスナッツ 昼 レタスとソーセージとマカロニとブロッコリーのサラダ 夜 鶏肉と豚肉と白滝と豆腐とかまぼこと白菜とほうれん草とうどんの鍋 日本酒 ウィスキーロック キューブチーズ × 3 昼にマカロニ、夜にうどんと日本酒を摂取してしまっ…
朝 シリコンバレーコーヒー 6P チーズ × 3 昼 -唐揚げ × 5 夜 焼き鳥六三四 串焼き × 6 鰻巻き ポテトサラダ少し 枝豆 小松菜おひたし フレッシュネスバーガー プレミアムモルツ 自宅 ミックスナッツ 100g minne の人たちと飲みに行った。最近、酒を飲み過ぎ…
朝 ベーコン 目玉焼き × 2 シリコンバレーコーヒー 昼 ピーナッツ 120g くらい 夕方 練乳フランスパン 夜 糸島ラーメン銅鑼 ワンタン麺 朝はシリコンバレーコーヒーだけで過ごすつもりが油断してベーコンエッグ作って食べてしまった。昼はピーナッツを食べた…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 6P チーズ × 3 セブンイレブンのコーヒー 夕方 みかん × 1 夜 ソーセージとレタスとブロッコリーのサラダ ワンタン × 3個 割と糖質制限してた気がするけどどんな感じだったか覚えてない。パッとしない一日だった。
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 ポンカン オニオンスープ コーヒー 夜 ふきや@天神 豚肉とイカともやしとキャベツと玉ねぎの野菜炒め大盛り @自宅 厚揚げ 納豆 味噌汁 割とストイックに糖質制限できた一日だった。夜は飛行機欠航になって東京に戻れなくなった…
朝 シリコンバレーコーヒー 夕方 Caffe Luna @唐津 ミニサラダ チリビーンズピタパンサンド ポテトチップス コーヒー 夜 高菜かけご飯 明太子 深夜 クラッカー 50g オリーブ チーズ エメンタール グラナパダーノ 生ハム 昼間、唐津・呼子に出かけた。元寇や…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 牡蠣小屋徳栄丸@岐志漁港 牡蠣 × 5 個くらい ポテトチップス 50g くらい エッティンガー 350ml × 5 缶 エビ × 2尾 夕 ペタニコーヒー コーヒー × 2 イチゴムース 夜 クランベリーとホワイトチョコレートのパウンドケーキ半分 …
朝 コーヒー シリコンバレーコーヒー チョコレートケーキ バウムクーヘン 昼 サラダ 玉子焼き 納豆 夜 イタリア棒 味噌汁 アジフライ サラダ 東京で糖質をとる生活送ってたせいか強い空腹感を覚えるようになり、シリコンバレーコーヒーだけでは満たされた感…
朝 ホテルの朝食 白米 30g くらい 鮭切り身半分 味噌汁 レタスとワカメと水菜とオクラとミニトマトのサラダ 味付き海苔 コーヒー 牛乳 昼 タカマル鮮魚店 サバ定食 夕方 会社の創立3周年記念パーティー チーズ ハム レタス オリーブ フライドチキン チキンナ…
朝 ホテルの朝食 スクランブルエッグ キャベツとレタスと水菜とオクラとワカメとミニトマトのサラダ コーヒー 牛乳 丸パン半分 ヨーグルト 昼 チャオカレー エッグベーコンご飯小盛り 夜 焼き鳥屋 厚揚げ 唐揚げ 焼き鳥盛り合わせ カンパチ刺身 海藻サラダ …
朝 セブンイレブンのコーヒー スターフライヤー機内のマシュマロ入りコーヒー スターフライヤーのおまけチョコレート 昼 惣菜量り売り エビチリ レタス 玉ねぎ 小松菜おひたし 謎の根菜 豆腐あんかけ 豆腐ハンバーグ 味噌汁 スターバックスのコーヒー 夜 キ…
真夜中 フルーツタルト ピスタチオのケーキ コーヒー 朝 会社でコーヒー 昼 持参した弁当 アジフライ ブロッコリー ミニトマト 目玉焼き 昨晩の残りの鳥の醤油煮汁 夜 ソーセージとレタスと水菜とブロッコリーのサラダ 昨晩の残りの鳥の醤油煮汁 スクランブ…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 仕事しながらミックスナッツ 夕 水菜とレタスとブロッコリーとソーセージのサラダ 味噌汁 卵焼き 高野豆腐 夜 鶏肉と根菜の煮もの 昼のサラダの残り 水 夕方、ホワイトデーのお返しを買わないといけなくて、家で仕事してたけど…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 町内会の集まり@寿司屋 寿司数貫 吸い物 茶碗蒸し 煮しめなど ビール中瓶3本くらい 夕方 子どもが残したハンバーグ 子どもが残した白米と海苔 夜 ベルギー産の発泡酒 ミックスナッツ 生ハムとクリームチーズ乗せクラッカー 昼…
朝 空気 昼 子どもが残したスターバックスのストロベリー何とかフラペチーノ ミックスナッツ 味噌汁うどん 夜 イタリア棒、クラッカーとオリーブペースト、パテイベリコ 赤ワイン ウィスキーロック さわらと鮭の粕漬け 味噌汁うどん 金曜の夜早く寝てしまっ…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 ミックスナッツ みかん入りヨーグルト 夕方 豆乳入りの甘いクッキー（糖質 21g） 夜 ミックスナッツ 鶏肉と玉ねぎとキノコのソテー ブロッコリーとミニトマトの付け合わせ ウィスキーロック × 2 最近食事がどんどん雑になって…
朝 コーヒー 昼 弁当 厚揚げ アジフライ ゆで卵 4ピースチーズ × 3 夜 ミックスナッツ さわら粕漬け 厚揚げ 生卵入り味噌汁 深夜 モルツ 250ml ウィスキーロック × 2 ミックスナッツ 最近ミックスナッツ依存症みたいな感じになってて常にミックスナッツ食べ…
朝 コーヒー ミックスナッツ 夕方 味噌汁 × 2 チョコレートひとかけら 夜 納豆 水菜とキャベツとブロッコリーのサラダ 味フライ 厚揚げ 味噌汁 家で仕事しててバグ量産してしまってない頭をフル稼働させたせいでどうしてもチョコレート食べてしまいたくなっ…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 イオン火曜市で購入した 白身魚フライ イカフライ メンチカツ カット野菜 70円の厚揚げ 夕方 4ピースチーズ一切れ 塩ピーナッツ 夜 わんやの唐揚げ × 2個 キャベツ 味噌汁 深夜 ハイボール ウィスキーロック 昼、イオンでイカ…
朝 シリコンバレーコーヒー ミックスナッツ 昼 厚揚げ ブロッコリー ゆで卵 ミートボール レタス 味噌汁(大) 夜 回鍋肉 風呂上がり 濃い味 花粉ひどそう＆子守しないといけなくて家で仕事した。家で仕事すると全然出歩かないのでやはり体重増える。朝 73kg …
朝 シリコンバレーコーヒー ミックスナッツ 昼 キャベツとレタスとリンゴとタマネギとミニトマトのサラダ 明太子スパゲティ 60g くらい 夜 焼き魚（さわらと銀だらの粕漬け） レタスとブロッコリーとゆで卵のサラダ 厚揚げ 味噌汁 × 2 サッポロクラッシック …
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 ファミチキ オールフリー バランスアップ よっちゃんイカ 夕 コロッケロール 食パン1/3 夜 ミックスナッツ 昨晩のサラダの残り チーズ（グラナパダーノ、エメンタール） クラッカー イタリア棒 パテイベリコ エッティンガー × …
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 さんま塩焼き キャベツ千切り 賞味期限間近の厚揚げ 夜 ミックスナッツ 濃い味 ハイボール ブロッコリーとレタスとミニトマトと茹で卵のサラダ チキン南蛮 仕事まぁまぁ捗って気分良かったし温かくなってきてるのでナイトハイ…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 @魚旬 1000円の握り 夜 ミックスナッツ ソーセージと落とし卵とレタスのサラダ 納豆 濃い味 × 1 魚旬ジャンル：寿司住所： 福岡市中央区舞鶴1-9-11 第2ハリウッドビル 1Fこのお店を含むブログを見る | (写真提供：misspepper) …
朝 シリコンバレーコーヒー 昼と夜の間 イオンの惣菜 さんま塩焼き キャベツ千切り 賞味期限間近で3割引の豆腐 夜 会社の交流会 @くろの蔵 ビール × 2 ハイボール 唐揚げ × 2 オニオンフライ サラダ 刺身 深夜 ミックスナッツ 朝病院に行ったら勝手に肺活量…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 @福岡市役所食堂 レタスとキャベツのサラダ 総菜盛り合わせ 豚汁(大) 夜 ミックスナッツ 200g くらい チャーハンご飯茶碗 2/3 昼、福岡市役所の食堂に行ったら学食形式でおかずだけ取って食べられたので炭水化物食べずにサラダ…
朝 シリコンバレーコーヒー 昼 塩サバ定食ご飯少なめ 夜 ミックスナッツ 納豆 × 2 今日から会社の福岡オフィスで働く人増えたということもあり昼は一緒に食べに行って白米食べてしまった。 夜は帰宅するや否や腹減ってたのでミックスナッツを 150g くらい食…
