朝 コーヒー ツナトースト サラダ ベーコンエッグ 昼 純連の味噌ラーメン 夜 密造タコス 密造焼き鳥 運動を休んでダラダラしてた。今週のノルマは達成してるし無理に走って膝やアキレス腱の痛みを悪化させたくなかった。 子どもにパタゴニアのバギーズショー…
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