ゴンゴンのダイエット日記

日本人には米より粟

2021年12月26日(日)の食生活

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ちゃんこ鍋

  • スーパーで 89 円と書かれていたから買ったのにレジに持って行ったら 100 円だったリョーユーマンハッタン
  • エアロプレスで入れたカルディのコーヒー
  • ピーナッツ

  • 中華丼
    • Backcountry Almi Pot + アルコールストーブで炊飯した米(自宅の台所で調理)
    • 嫁さんが三日前に作っていた中華餡
  • 結婚式の引き出物のフリーズドライトマトスープ
  • ロールケーキ

  • ちゃんこダイニング@自宅
    • 揚げ
    • 糸こんにゃく
    • うどん
    • 鶏もも肉
    • 豚の切り落とし
    • 鶏団子
    • にんじん
    • 白菜
    • マイタケ
    • ブナピー
    • ネギ
  • 黒霧島 50ml くらい

白米を Backcountry Almi Pot で炊飯した。ちょっと火を当てすぎて底の方がカピカピになってしまっていた。上や真ん中のあたりはちょうど良い堅さでうまかった。白米はメスティンで炊いてもうまい。アルミ鍋で炊くとうまくなるようだ。メスティンで炊くときは Evernew アルコールストーブに Max まで燃料を入れて炊くのでちょうど良いが、 Backcountry Almi Pot ではもう少し少なめでも良いようだった。弱火で炊いたおかげか吹きこぼれもなかった。

昼飯前と夕飯前の二回買い物に出かけた。午前の買い物はやまやで酒など(ビアリー白、サントリーの TOKYO CRAFT 、黒霧島、ホワイトベルグ、ハワイのポテチ、ココナッツオイル)を買った。その後ガソリンスタンドでガソリンを満タンにして灯油を一タンク買った。ティッシュをもらえた。さらにイオンに行って段ボール紙、牛乳パック、食品トレーをリサイクルに出した。段ボールは箱からあふれて雑然と積まれていた。大掃除していて持ってくる人が多いのかも知れない。イオンでは鶏団子とスペアリブ、カップスープの粉、洗剤を買った。イオンの肉売り場にはクリスマスの残滓的なローストビーフ用の肉などがたたき売りされていないかと期待したが全く平常運転でがっかりした。

イオンから帰ってきてスペアリブをタレに漬け込んだが日が暮れてくると寒くなり、外でグリルで焼くには厳しい気温だったので鍋にすることにした。いくらか野菜が足りなかったので近所のスーパーに買い足しに行った。揚げ、白菜、あごだしの素、焼き豆腐、糸こんにゃく、ネギ、マイタケ、ブナピーを買った。牛乳あまりの余波か、先週に引き続き乳製品が二割引になっていたのでバターとカマンベールチーズを二個ずつ買って備蓄した。