2023年3月3日(金)の食生活

朝

• シリコンバレーコーヒー

昼

• チャーハン麻婆豆腐

夜

• 中華そば＆半チャーハン@ラーメン銅鑼
• サッポロ黒ラベル
• サントリー TOKYO CRAFT ペールエール

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昼間山に行きたかったが時間がなく行けなかった。夜、久しぶりに海に走りに行ってインターバル走をしたところ、2セット目で膝が痛んだので残り2セットはジョギングした。膝は本当にオワコンなのかもしれない。

いろいろ心配になったのでアマゾンで膝用のテーピングを買った。あと Strava がもう一回お試しさせてくれるみたいなので Summit に登録した。一ヶ月間無料。6300円は高いのでお試し期間で忘れないように解約しないといけない。