2022年1月5日(水)の食生活
朝
- みかん × 2
昼
- 冷凍うどん
夜
- 生麺タイプのラーメン
特徴のない一日だった。走りに行きたいのになかなか行けない。
2022年1月4日(水)の食生活
朝
- ざるそば
- アップルパイ
- コーヒー
昼
- 焼きそば@日田三久
夜
- いなり寿司 × 3
- 魚肉ソーセージ
- ハワイのポテチ
- みかん × 2
実家から帰るときに嫁さんと壮絶な夫婦げんかをして福岡に戻った。
福岡の家に着いてからはずっと阿蘇の消滅した集落のことについて調べていた。根子岳の麓に「日ノ尾村」という村があったそうだが、昭和 40 年代に最後の住民がいなくなって無人になったようだ。浪人生の頃、意味もなく自転車を漕いで根子岳の下の方まで行って見たことがある。根子岳の麓にはちょっとした別荘地があるが、まさか消滅した集落があったとは思わなかった。
阿蘇山の高岳に登りに行きたいと思っていたが、現在登山禁止になっているのでかわりにこの消滅した村のそばを歩ける日ノ尾峠を通り、阿蘇谷から南郷谷（南阿蘇）へ抜けてみるのも楽しそうだ。いま阿蘇神社は阿蘇市の一の宮にあるが、昔は南郷谷のさらに先（宮崎県側）の矢部を本拠地としてた時期があった。おそらく神社のある阿蘇谷と本拠地のある矢部を往来するために根子岳と高岳の間の日ノ尾峠を人々は往来していただろうと推察される。自分の祖先のうちの誰かもきっと峠を歩いたに違いない。
2022年1月3日(月)の食生活
朝
- 混ぜご飯の焼きおにぎり
- からあげ
- 煮しめ
- 漬物
- 卵焼き
昼
- 鯛茶漬け
- 揚げ出し豆腐
夜
- 鯛のあら煮
- スペアリブ
- 昆布巻き
- 煮しめ
- ラーメン
午前中は会社の人に教えてもらったカタカナーシというカードゲームで遊び、昼から阿蘇神社に出かけた。
阿蘇神社は楼門の工事をしていて境内が狭くなっており非常に混雑していた。阿蘇神社参拝後、買い物をする嫁さんを屋外で待っていたら体の芯から冷えて非常に寒かった。阿蘇の寒さを思い出した。
阿蘇神社のあとは手野の国造神社にも詣りに行った。父親が混雑した神社が嫌いなこともあり、子どもの頃から初詣は国造神社に行くことが多かった。国造神社も寒かったが、阿蘇神社にはない荘厳さがあった。
2022年1月2日(日)の食生活
朝
- 白米
- 明太子
- 唐揚げ
- 味噌汁
昼
- 混ぜご飯おにぎり
- からあげ
- フライドポテト
- ごぼうの肉巻き
- 昆布巻き
夜
- あか牛の炭火焼き
- 昆布巻き
- 唐揚げ
- 寿司
- ローストビーフ
初詣に行った。一社目は祖母山の麓の祖母嶽神社。静かな神社だった。
祖母嶽神社のあとは長めの良い三秀台という高台に移動して祖母山を眺めた。
祖母山は標高 1756m あり阿蘇高岳よりも高いが、こうやって麓から見た時にあまり高さを感じない。三秀台は標高 846m で標高差は 900m 程度、阿蘇谷は標高 550m 程度で高岳は 1592m なので標高差は大差がないが、阿蘇山の方がかなり雄大に見える。
三秀台の駐車場で重箱に詰めた弁当を食べた。
その後高千穂の道の駅で嫁さんが炭石鹸を買い、いつも行く五ヶ瀬の三ヶ所神社に参った。
五ヶ瀬からは熊本方面に行きやすいので去年できたばかりの御船のコストコに行ってみたかったが初詣で疲れたため帰宅した。
夜は寒いなか火を起こして親父が買っていた阿蘇のあか牛の肉を焼いたがいまいちだった。モモ肉は低温調理しないと硬い。
2022年1月1日(土)の食生活
朝
- 雑煮
- 御神酒
- コーヒー
昼
- 刺身
- スペアリブ
- 昆布巻き
- ローストビーフ
- 海老の西京漬
- ビール × 2
- 獺祭 0.5 合
- 甘いお菓子
夜
- マルエフ × 1
朝食後墓参りしてそのまま阿蘇山までドライブした。よい天気で道路は凍結しておらず、久住の方まで見渡すことができた。噴火の影響か観光客はそんなに多くなかった。
正月なので暴飲暴食した。今年作ったローストビーフはかなりうまかった。肉は Anova で作るので味が安定してるがソースの方が確立されてなかった。今回、醤油たまねぎソースを自作したところかなりうまくできた。低温調理器普及後の世界では火の通り方がよいくらいでは何も自慢できない。
夜は近所の温泉に行った。サウナ付き温泉で 400 円は破滅的な安さ。
2021年12月31日(金)の食生活
昼
- ポテチ
夜
- かけそば
- 天ぷら
- フランスパン
- 生ハム
- ブリの昆布巻き
- 漬物
- ビール × 3
昼に起きて昨日低温調理しておいたローストビーフの表面を焼き、たまねぎ醤油ソースを作って壮絶な夫婦喧嘩をしたあと帰省した。勝手にスプラトゥーンを買ってやったことを咎められ人間のクズだと罵られた。
実家には夜 8 時半ごろ着いた。凄まじい寒さだった。寒冷地の家は高気密高断熱にしないといけないと思う。イギリスでは室温16℃以上にすることが法律で定められているとあった。
英語で探しても情報が見つからないのが気になるが、仮に↑が本当だとしたら日本の寒冷地の家は室温 0 ℃なので人権のない暮らしをしていると思う。
2021年12月30日(木)の食生活
朝
- シリコンバレーコーヒー
昼
夜
- 去年の餅 with 納豆 & 海苔 × 5
9 時頃子どもに食事を食べさせて台所の片付けをしたあと走りに行った。久々に 10km 走った。今津の水産海洋技術センターの前まで走った。ここまで来て折り返すといい感じに 10km 走になる。冬の玄界灘はどんよりした鉛色であることが多いがめずらしくエメラルドグリーンで春が来たみたいだった。
そんなに飛ばさずゆっくり走ったつもりだったが 1km ごとのペースは 6 分 20 秒で、 10km 走のペースとしては速い方だった。最近平均ペース 5 分台で走るような走りをしていない。おかげで VO2max は下がってきているが、 10km 走としては速いペースにも関わらず疲れはなくまだまだ走り続けられそうな感じだった。走り終えたあとは足の痛みはなかったが夕方くらいから筋肉痛を感じ、今朝起きてみると足底筋膜炎の痛みがあった。どうすればベアフットシューズでこの痛みを感じることなく走れるようになるのだろうか。ナイキの靴は幅が狭くて母趾のあたりが痛むので履きたくないし難しいところ。
子どもに冬休みの宿題を一日で終わらせたらスプラトゥーンを買ってやると言ったところ一日で終わらせてしまった。丸付けをしてやり直しもさせて約束通りスプラトゥーンを買ってやったところ嫁さんにバレて人でなし死ねと罵られた。
夜はプロジェクターでキャプテン・フィリップスという映画を見た。面白かった。 Apple TV+ にあるグレイハウンドも面白い。トム・ハンクスは艦長・船長系の映画に良く出ててほかにハドソン川の奇跡もある。
