2023-03-21 2023年3月20日(月)の食生活 朝 シリコンバレーコーヒー 子どもの食べ残しの魚肉ソーセージ 昼 密造ツナサンド 夜 ジャンボロースカツ定食@とんかつきのや 白米 × 2 味噌汁 × 2 キャベツ × 2 昨日、 5 回も食事して糖質たっぷりのものを食べまくったため体重が爆増していた（ +1.6kg ！！！）。歩くだけでは大してカロリー消費しないようだ。やっぱり山に行かないといけない。 夜は近所のとんかつ屋にとんかつを食べに行った。 resize.fm と ossan.fm を聞くととんかつ食べに行きたくなる。今回初めて真ん中から食べた。ご飯をおかわりしたのでまた太ったと思う。 明日は山に行きたかったが雨のようだ。残念。
